酒飲んで寝ると…

これがよく眠れる。昨日は21:00から0100まで寝て、そのあとなぜか2時、3時、4時半、5時半と起きた。トータル8時間くらい睡眠。だから、今日は勤務中一回もあくびしたり、眠くならなかった。
寝過ぎだと思うが、調子はよい。でもやっぱり8時間は寝過ぎ。もったいない。6時間睡眠でベストな体調保ちたい。